Mi az a testösszetétel?

A zsírtömeg az esszenciális zsírból áll, vagyis abból a zsírból, amely fontos az egészséges testműködéshez, és a raktározási zsírból, amely a szervek körül és a bőr alatt halmozódik fel, ha többlet energia áll rendelkezésre. A zsírmentes tömeget az izom, a csontok és más szervek alkotják. A testzsír bizonyos mennyisége tehát szükséges a jó egészség biztosításához, azonban túlzott mérték esetén drámaian növeli az olyan betegségek kockázatát, mint a rák, a cukorbetegség és a szívbetegségek.

A testösszetétel mérése az emberi testet az egyes összetevőkre bontja, beleértve a testzsírtömeget, az izomtömeget, a csontokat, a szöveteket és a vizet, így segíthet mélyebb szinten megérteni a test súlyát, vagyis hogy honnan származik ez a súly, hogy az egyén milyen egyedi testfelépítéssel rendelkezik, és segít azonosítani azokat a területeket, amelyeken dolgoznia kell az általános egészségi állapotának javítása érdekében.